女性のライフサイクルと不調
血行を促進し、筋肉を緩める効果がある、
マージョラム、ジュニパー、ローズマリー、ラベンダーなどがおすすめ。
肩関節や腕の付け根、鎖骨の下辺りに塗りましょう。
症状がひどいときはシラカバ、ジンジャー、
ペパーミントのいずれかを2滴追加します。
シラカバは湿布薬のような香りがし、
皮膚刺激もあるので連続使用は避け、
本当につらいときにだけ役立てましょう。
| *必要アイテム | |
|---|---|
| マージョラム | 4滴 |
| ラベンダー | 5滴 |
| レモングラス | 4滴 |
| みつろうクリーム または市販の無香料クリーム または乳液 |
200g |
血行を促進し、筋肉を緩める効果がある、
マージョラム、ジュニパー、ローズマリー、ラベンダーなどがおすすめ。
肩関節や腕の付け根、鎖骨の下辺りに塗りましょう。
症状がひどいときはシラカバ、ジンジャー、
ペパーミントのいずれかを2滴追加します。
シラカバは湿布薬のような香りがし、
皮膚刺激もあるので連続使用は避け、
本当につらいときにだけ役立てましょう。
| *必要アイテム | |
|---|---|
| マージョラム | 4滴 |
| ラベンダー | 5滴 |
| レモングラス | 4滴 |
| みつろうクリーム または市販の無香料クリーム または乳液 |
200g |
血行を促進し、筋肉を緩める効果がある、
マージョラム、ジュニパー、ローズマリー、ラベンダーなどがおすすめ。
肩関節や腕の付け根、鎖骨の下辺りに塗りましょう。
症状がひどいときはシラカバ、ジンジャー、
ペパーミントのいずれかを2滴追加します。
シラカバは湿布薬のような香りがし、
皮膚刺激もあるので連続使用は避け、
本当につらいときにだけ役立てましょう。
| *必要アイテム | |
|---|---|
| マージョラム | 4滴 |
| ラベンダー | 5滴 |
| レモングラス | 4滴 |
| みつろうクリーム または市販の無香料クリーム または乳液 |
200g |
血行を促進し、筋肉を緩める効果がある、
マージョラム、ジュニパー、ローズマリー、ラベンダーなどがおすすめ。
肩関節や腕の付け根、鎖骨の下辺りに塗りましょう。
症状がひどいときはシラカバ、ジンジャー、
ペパーミントのいずれかを2滴追加します。
シラカバは湿布薬のような香りがし、
皮膚刺激もあるので連続使用は避け、
本当につらいときにだけ役立てましょう。
| *必要アイテム | |
|---|---|
| マージョラム | 4滴 |
| ラベンダー | 5滴 |
| レモングラス | 4滴 |
| みつろうクリーム または市販の無香料クリーム または乳液 |
200g |
血行を促進し、筋肉を緩める効果がある、
マージョラム、ジュニパー、ローズマリー、ラベンダーなどがおすすめ。
肩関節や腕の付け根、鎖骨の下辺りに塗りましょう。
症状がひどいときはシラカバ、ジンジャー、
ペパーミントのいずれかを2滴追加します。
シラカバは湿布薬のような香りがし、
皮膚刺激もあるので連続使用は避け、
本当につらいときにだけ役立てましょう。
| *必要アイテム | |
|---|---|
| マージョラム | 4滴 |
| ラベンダー | 5滴 |
| レモングラス | 4滴 |
| みつろうクリーム または市販の無香料クリーム または乳液 |
200g |
血行を促進し、筋肉を緩める効果がある、
マージョラム、ジュニパー、ローズマリー、ラベンダーなどがおすすめ。
肩関節や腕の付け根、鎖骨の下辺りに塗りましょう。
症状がひどいときはシラカバ、ジンジャー、
ペパーミントのいずれかを2滴追加します。
シラカバは湿布薬のような香りがし、
皮膚刺激もあるので連続使用は避け、
本当につらいときにだけ役立てましょう。
| *必要アイテム | |
|---|---|
| マージョラム | 4滴 |
| ラベンダー | 5滴 |
| レモングラス | 4滴 |
| みつろうクリーム または市販の無香料クリーム または乳液 |
200g |
血行を促進し、筋肉を緩める効果がある、
マージョラム、ジュニパー、ローズマリー、ラベンダーなどがおすすめ。
肩関節や腕の付け根、鎖骨の下辺りに塗りましょう。
症状がひどいときはシラカバ、ジンジャー、
ペパーミントのいずれかを2滴追加します。
シラカバは湿布薬のような香りがし、
皮膚刺激もあるので連続使用は避け、
本当につらいときにだけ役立てましょう。
| *必要アイテム | |
|---|---|
| マージョラム | 4滴 |
| ラベンダー | 5滴 |
| レモングラス | 4滴 |
| みつろうクリーム または市販の無香料クリーム または乳液 |
200g |