アロマオイルを組み合わせてオリジナルの香りを作ってみませんか？

リラックスしたい、という漠然としたものよりも、
仕事中にリラックスしたい、穏やかな気持ちで働きたい、など
より具体的に考えることがポイントです。
その方が精油を選びやすくなります。

体のこりを解消したい場合も、体を温めて解消するのか、
ストレスや心の疲れを和らげて解消するのか、
その両方を取り入れるのか、
など具体的に考えることが大切です。

目的が決まったら、
メインとなる香りをひとつ選んでみましょう。

メインの香りが決まったら、
次に作用が似ているものや、作用を補うものを選びます。

といっても、あまり気負わなくてOK。
困ったことがすでに解決したイメージを描きながら
目を閉じて香りを嗅いでみて、
ピンとくるものを選んでみてもよいでしょう。

香りとの出会いは、直感も大切です。

「アロマオイルで手作りしてみよう」ページを参考に、
使う基材（アロマオイルを薄める媒体）の種類と量、
希薄濃度を決め、
合計2～4種類のアロマオイルをブレンドしていきます。

精油は選んだけれどうまくブレンドできない、という方は、
様子を見ながら１滴ずつ精油を加えていきましょう。
精油の香りの強さはそれぞれ違い、とても香りが強くて
少量で全体の香りを変えてしまうものがあります。

調合するときには画用紙を細長く切って、
オリジナル試香紙を作ると便利。
アロマオイルを1滴落として、
ゆっくりと立ちあがってくる香りを確認します。

ブレンドは頭が冴えている午前中が向いています。
空腹時はアルコール臭の刺激を感じやすく、
食後すぐや満腹時は脳のはたらきがにぶるので
おすすめできません。

また、排卵の前後は嗅覚が鋭くなり、
整理中は嗅覚が鈍くなりがちです。

同じ香りでも、季節やムード、部屋の温度や湿度によって
感じ方が変わります。

目を閉じて、心を無にして香りと向き合ってみましょう。